|
当我们20岁的时候，我们以为一幢房子和一部车子就能带来快乐。而当那一天到来时，我们却又开始奢望第二座房子和一部四轮驱动的好车！” 谁最快乐——美国人的课题 “你快乐吗？”这是句问候，还是一个科学命题？我们能够仅凭一时的感觉来回答这个问题，还需要科学家们经过大量的调研来为我们解释“快乐”二字吗？ 然而直到现在，科学界都没有办法给“快乐”一个普遍接受的权威定义，更不用说研究了。人们还是怀疑，“快乐”面前，科学到底有多少用武之地？ 不过，随着近年来几份重量级学术报告的发表，人们开始报以更多的关注。经济学家罗德·莱亚德和精神病学家RajPersaud更是在伦敦经济学院，为“快乐”政治争论不休。经济学家们普遍认为，如果人们说自己是快乐的，那么他们就是快乐的。而心理学家则热衷于区分快乐的程度，是很快乐还是一般快乐？当一个人用“愉快”来形容自己的感受，那么相比一个用“喜悦”来形容的人，是不是大不一样？ 很多时候，快乐有时候只是一种对满意生活的判断，又并不意味着情绪的状态，用不同的词来表达感受并不能说明情绪就一定存在细微的差别，这又是一个矛盾。 英国的民意调查显示，让人快乐的原因有很多。婚姻可以，宠物也可以，但是孩子却不能够，尽管我们大多以为孩子是快乐的源泉，童年和老年是最快乐的时光，这个调查结果出人意外。 同时，调查显示，金钱对于快乐没有多大帮助。在英国，1950年以来，人们的收入已经增长了三倍，但是快乐并没有丝毫的增加。那些听闻自己福利彩票中奖的人尽管一时会兴奋异常，一年之内就会恢复正常状态。而在车祸中不幸残疾的人一段时间以后也会恢复快乐。人们猜测，也许一个人能够感觉到多大的快乐，并不受外界的影响，而只是基因的效果，双胞胎通常表现得很类似。 研究开始停滞不前，直到两个美国心理学家公布他们的研究结果，情况似乎有了一些不同。他们把调研集中在10%非常快乐的人身上，发现这个人群有一个共同点，他们把大部分时间花在和朋友、同事们的交往中，极少时间孤单一人。心理学家指出，对于一个情绪低落的人来说，增加社会交往，可以让他重新振作。 美国人继续他们的研究，而且热情高涨，也正是美国人，第一个把“快乐”当成一个学术课题来研究。 遭受电击的狗试验 从德国的莱比锡实验室开始，在心理学研究130年的历史中，很少有人提及满意或者快乐——大部分时间，心理学家关心的是软弱和痛苦。 为什么我们会难过，会担忧，会生气？类似理论充斥着心理学的书籍，几乎没有关于怎样生活得更好的心理学研究出现。像快乐、喜悦、善良、利他主义、英雄主义等正面的话题长久以来都被忽略。甚至于在100份关于怎样处理不安和消沉的学术报告中，可能只有一份是关于正面经验的研究。 实验心理学的先锋们首先投入了研究。康奈尔大学的爱丽丝·艾生教授和她的同事们发现，积极的情绪让人思考得更快，更富有创造性。艾生将人分为三组，来演示提高反应能力的过程，一组吃糖，一组阅读关于药品的人文陈述，一组什么也不给。结果发现，吃糖的那一组提出了最具有创意的想法，办事也最有效率。 接着，畅销书——《真实的快乐》的作者马丁·赛莱格曼也加入其中。此前，他因为在动物行为学实验室里发现了“可习得性无助感”而声名雀起。该实验中，他发现，受到电击的狗如果确认自己没有能力躲避，那么他们会放弃努力，被动承受伤害。哪怕之后这些伤害很容易就可以避免。 类似情况在人身上同样适用，当人们被困难击倒，又无力解决时，他们感觉到“习得性无助”，变得被动，学习能力变缓，不安，沮丧。这个学说变革了行为心理学理论和治疗方法，面对消沉的人，人们不仅要改变他们的行为，而且需要挑战他们的信念和思维方式。 同时，现实中的确存在一些人不受无助带来的伤害，显示出非常强的阻隔力量，赛莱格曼开始关注这个问题，并把它作为自己的使命。他筹集了几百万美元，用作研究费用，资助全世界50个研究小组150位科学家投入这项实验。四个积极心理学中心成立，这些中心的装潢都采用了非常鲜艳的色彩，科学家们则在墨西哥海滩召开联欢会。 |
|
编辑：中国学校教育网
|
